跟自己的身體說聲~謝謝你~辛苦你了!好好愛自己

目前日期文章:200902 (18)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

今天喔棒終於把小乖的窩清乾淨了~



手上拿著一張堆在小乖的窩很久的一張發票



本來想丟掉



後來想說對一下好了



當他說出末三碼時覺得好耳熟



上網一查還真的給他中了二百元



今天喔棒抽到守護天使富足牌



本來還不懂是什麼意思



後來喔棒開始把剩下的發票對完



在倒數第二張居然



中了一........千........元(回音!!)



還真呼應了牌義其中一部分



"這張牌象徵你對財務的祈求已經被聽見與回應 , 現在你愈能聆聽並順從你的直覺 ,

你就愈快能感覺到財務的改善 , 一筆意外之財將會降臨於你"



嗯嗯!!超級快!!真的中了一千~~



喔棒跟我都很興奮!!



他還說已經很久沒中過發票了~呵!!



希望富足守護天使能夠一直眷顧著你



話說我真不得不佩服你的直覺~呵!!



應該也是小乖的窩清乾淨了



不再臭氣燻天!!



幸運之神願意回到你身邊了~哈哈!!



一切的一切都是這麼的巧妙



最後一定要說的一句話就是



請客~請客~


swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有些人懷疑自我催眠的效果,總覺得就只是這樣告訴自己幾句話,就會有效嗎?其實,許多憂鬱症患者可以證明,自我催眠真的很有效!



就如同我在自序中所說的,我經常笑著告訴那些自己覺得有憂鬱症或者已經經過醫師檢查確認,證明的確罹患憂鬱症的個案或學員:「恭喜你,你早就已經是一個很棒的自我催眠大師了!而且,你的憂鬱程度愈高,功力就愈深厚!因為憂鬱指數與自我催眠功力是成正比的!」,你的憂鬱與恐懼正是是自我催眠有效的證明!





語言的力量真的挺大的,一般而言,容易憂鬱、焦慮、恐懼的人多數每天都是活在負向自我催眠中,每天重覆不斷的有一個內在的聲音告訴自己,「我不能!」,「我不行!」,「我害怕!」,「我沒有能力!」,然後你就真的愈來愈不行,愈來愈害怕,愈來愈沒有能力了。



仔細想想語言的力量其實出乎您意料之外的大,回想一下最常引起你憤怒的是甚麼呢?當別人的態度或語言不符合你的預期時,你心中的那個聲音就會絮絮叨叨的開始說起話來了:「我的表現不夠好!」,「他看不起我!」,「丟臉死了!」「他們會怎麼看我呢!」或者其他讓你開始感覺不舒服或憤怒的語句,然後,你就被你自己內在所說的這些語言給惹惱了。



經常使用以下介紹的樂活自我催眠法,能夠調整你的內在對話程式,整合你的身心靈,讓你的生活越來越愉悅,也讓你越來越有活力,越來越健康!





樂活自我催眠程式:自行輸入正向語句,更新你的心靈語庫



自我催眠的方法有很多,在這裡為您介紹四個簡單又有效的方法,因為真的很簡單,所以你可以經常做,如果真的很忙或很懶,那就在睡前做一做,也非常有效。



一、呼吸專注法



先找一個舒適安全的位置,可以選擇坐著或躺著,調整你的姿勢感覺自在舒適,然後閉上眼睛,接著將呼吸的頻率調勻,深吸慢呼,越慢越好,只要專注在呼吸裡,不需要管腦中雜念的來來去去,也不需要一定要努力將腦中雜念排除,只要不斷的將專注力集中在呼吸上,當有想法時就跟著想法走,想完了再拉回來呼吸的專注當中,如此來回幾次,自然可以進入極度放鬆的狀態。



程式功能:這個方法十分簡單而有效,除了用來練習放鬆外,還能夠為您清除腦袋中多餘的雜訊,練習專注力集中的效果也超級好。經常在睡覺前做還能夠有效的幫助入眠,進而達到好夢安眠的效果。



操作程式注意事項:



一、 愈常使用效果愈好,自我催眠的功力就像是電玩中的級數或者武俠小說中的內功一樣,功力會愈練愈高的。請持續的做,一定能達到想要的效果。



二、 請選擇一個舒適的位置,如果是坐著操作,則請找張有靠背的椅子。



三、 進行此法可以選擇自己喜歡的背景音樂同時播放,沒有音樂也可以做,效果一樣很好。



四、 運用此法有可能進入極深的催眠狀態,請不要在公共場合中使佣。



二、睡前好眠輸入法



睡覺前躺在床上做幾個深呼吸,將雙手交疊輕放在胸口,調整一個自己感覺舒適的姿勢,做三個深呼吸。對自己說出今晚的樂活語句。



程式功能:舒解壓力、調整心情找到愛的能量



操作程式注意事項:



一、兩手隨意交疊即可,不需要在意那隻手在上那隻手在下。



二、樂活語可以視當時狀況在樂活語庫中做選擇



三、輸入樂活語句時默唸就會有效,說出聲音更為有效。



四、樂活語一次輸入一句就可以了。



五、輸入樂活語句時,不需要在意次數,想說幾次就說幾次。



六、做完後,可以配合專注呼吸法讓自己更放鬆的進入睡眠中。







三、晨起能量輸入法



晨起時,睜開眼睛,伸個懶腰,躺在床上做幾個深呼吸,將雙手交疊輕放在胸口,調整一個自己感覺舒適的姿勢,做三個深呼吸。對自己說出今晨的樂活語句。



程式功能:一天裡有好心情、調整心情、舒解壓力找到愛的能量,讓你在不知不覺中樂活。



操作程式注意事項:



一、兩手隨意交疊即可,不需要在意那隻手在上那隻手在下。



二、樂活語可以視當時狀況在樂活語庫中做選擇輸入



三、輸入樂活語句時默唸就會有效,說出聲音更為有效。



四、樂活語一次輸入一句就可以了。



五、輸入樂活語句時,不需要在意次數,想說幾次就說幾次。



六、在這一天中,感受這個樂活語句讓你察覺了些甚麼







四、好心情輸入法



心情不太好時,找個地方坐下來或躺下來,閉上眼睛,做幾個深呼吸,將雙手交疊輕放在胸口,調整一個自己感覺舒適的姿勢,做三個深呼吸。對自己說出好心情的樂活語句。



程式功能:找到一天裡的好心情,舒解壓力、調整心情找到愛的能量



操作程式注意事項:



一、兩手隨意交疊即可,不需要在意那隻手在上那隻手在下。



二、樂活語可以視當時心情在樂活語庫中做選擇輸入



三、輸入樂活語句時默唸就會有效,說出聲音更為有效。



四、樂活語一次輸入一句就可以了。



五、輸入樂活語句時,不需要在意次數,想說幾次就說幾次。







樂活語庫108句







1. 我了解我自己渴望的是愛

2. 我無條件的愛自己

3. 我對自己的生命負責

4. 我值得擁有一切

5. 我值得被愛

6. 我懂得無條件的付出愛

7. 我就是愛的源頭

8. 我總是可以擁有足夠的時間

9. 我是一個溫暖、美妙而且珍貴的生命

10. 我是宇宙萬有,我是所有的一切

11. 我是宇宙中最重要的人

12. 我是傑出而且令人驚奇的

13. 我是天真無瑕的

14. 我是純潔無罪的

15. 我對自己的行為負責

16. 我是宇宙純淨的光及純淨的能量

17. 我接受我所有的一切

18. 我是自己的主人

19. 我了解生命就是愛

20. 我允許愛在心中萌芽

21. 我允許自己悲傷、憤怒、恐懼

22. 我愉悅而在的面對生命的課題

23. 我開心的迎接壓力

24. 我開放我的心靈,接受所有一切的發生

25. 我傾聽我的身體所說的話

26. 我真心的愛我的身體

27. 我看到並且感謝自己擁有的天賦禮物

28. 我找到原本就存在於自己內在中的愛

29. 我承認自己有點恐懼,並且願意面對恐懼

30. 承認恐懼的存在讓我找到愛

31. 黑暗中我才感受的到光明

32. 愛自己讓我得到滿足

33. 每一件事情的結果都是最好的

34. 在任何層面上我都是豐富而滿足的

35. 愛就在我的心中,我不需要向外索求

36. 宇宙對每一個人都是平等的

37. 答案就在我的心中,不需要外求

38. 我尊重長輩感謝他們的教導

39. 我感謝父母帶給我生命

40. 我感謝生命中所有相遇的人

41. 我感謝批評我的人,因為他們的批評,我得以成長

42. 我接受生命中所發生的一切

43. 我接受自己人生的課題

44. 我接受自己在學習中前進

45. 我擁有宇宙無盡的能量與資源

46. 我擁有療癒自己及他人的能力

47. 我擁有無盡的內在力量與智慧

48. 我擁有滿足自己需求的能力

49. 我了解寬恕要由內心開始

50. 我了解我擁有整個宇宙的支持,一切都很棒

51. 我了解每個人的看法都不盡相同

52. 我了解生命是無限的存在

53. 我了解錯誤是學習過程中的一部份

54. 我了解,壓力是來告訴我,我的學習又通過了

55. 我了解,攻擊別人是因為感到恐懼

56. 我了解,不完美的本身就是一種完美

57. 我了解,我的憤怒來自於我期待被滿足

58. 我了解,否定他人並無法肯定自己

59. 我接受別人也是在學習的路上

60. 我接受自己的想法可以跟其他人不同

61. 我接受其他人的想法可以跟我不同

62. 我能夠成為我所想要成為的一切

63. 我能夠完全專注在自己的中心

64. 我能夠擁有充滿愛與支持的關係

65. 我能夠輕易的吸引自己需要的一切

66. 我能夠輕易而自在的表達自己的想法

67. 我能夠決定自己的心情

68. 我能夠寬恕自己,同時也寬恕他人

69. 我能夠在批判別人時,同時看到內心的自己

70. 我可以輕易做到我想做的

71. 我可以輕易的接受所有的幸福與喜悅

72. 我可以輕易而完全的表達自己的感受

73. 我可以創造出自己的正向實相

74. 我可以輕易的連結宇宙以及高我

75. 我可以完全放鬆,沒有任何壓力

76. 我可以丟下所有不想要的包袱面對嶄新的人生

77. 我尊重自己,也尊重他人

78. 我尊重他人的建議,選擇我自己想做的

79. 我知道,適當的時間裡,總是會遇見最適當的人

80. 我知道,適當的時間裡,總是會發生適當的事

81. 我願意將對自己的譴責與愧疚放下

82. 我願意無條件的寬恕自己,同時無條件的寬恕他人

83. 我願意對過去告別,喜樂的活在當下

84. 我對自己有耐心,對他人也有充份的耐心

85. 我認同自己有權利選擇,也接受他人有權利選擇

86. 我感受我原來就擁有的自信

87. 我喜歡學習新的事物

88. 我相信一切都是最好的安排

89. 我肯定我自己,並且充滿自信

90. 我樂意分享我願意分享的

91. 我從別人的身上看到自己的某些部份

92. 我做我自己想做的事並接受所有的結果

93. 當我看著別人的生命時,就好像是看著自己的生命一樣

94. 我感受悲傷、憤怒、恐懼,讓我更輕易的面對快樂

95. 藉由錯誤我們學習與成長

96. 沒有是與非只有看法的不同

97. 我學習待人如己

98. 對他人慈悲也就是對自己慈悲

99. 沒有誰能夠強迫我,就如同我無法強迫任何人

100. 我時時觀照自己的念頭與感受

101. 我感到安全,因為我在宇宙中溫暖裡

102. 我不替別人做主,也不需要別人替我做主

103. 我從聆聽中學習與成長

104. 有些時候我享受過程,有些時候我享受結果

105. 我開放我的視野,接受一切可能

106. 我為自己工作,我喜愛我的工作

107. 我釋放他人,也釋放自己

108. 我學習由不同的角度去看待事情



樂活語句使用法:



一、可以配合前面幾種自我催眠方法靈活運用



二、除了以上述個語句以外,也可以寫出屬於你自己專屬的正向語句



三、可以將這些正向語句做成卡片,以隨意抽取的方式使用



四、運用樂活自我催眠程式的同時,可尋求專業協助,為你的內在程式先做個更深層的掃毒與總整理,能夠更快速有效的擺脫憂鬱,樂活生活。



文章來源:http://tw.myblog.yahoo.com/hypno_crystal/article?mid=4923&prev=4934&next=3938&l=f&fid=36



註:像我就是利用每天抽指引卡的方式~因為它有優美的圖像加上正向語句!!可以幫助我更深入的冥想

可以選擇一個適合自己的方法喔!!

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

淨化身心靈的冥想催眠



在此提供一個簡單的冥想催眠,每天只需要用點時間做一個有效的冥想,淨化一下自己的身心靈,效果很不錯喔!



調整一下你的姿勢,讓自己的身體更放鬆。



做幾個自然的呼吸,可以將呼吸的速度調整一下,慢慢的吸,緩緩的吐……………..







觀想一道白色的光,一道充滿能量的光,也許你可以看到這道白色的光,也許你可以感覺到這道白色的光,也或許你沒有任何的感覺,都很好!



只需要去觀想溫暖的白光,由上而下,像潔淨的流水一般,流進你的頭頂……進入你的身體,為你淨化體內所有的負面情緒與思想…………..



你感覺你的頭放鬆了!身體也放鬆!你的兩隻手以及兩條腿也都感到很輕鬆…..



你體內的每一個器官細胞也都放鬆下來了、每個腦細胞都感覺到溫暖的光,感覺充滿活力,使你的整個頭腦都感覺到無比輕鬆,你感覺非常的輕鬆……全身上下都被潔淨的白光擁抱著…………



白色的光包圍著你的全身,白光愈來愈明亮,你也愈來愈放鬆,白色的光溫暖無比,讓你全身的每一個細胞都愈來愈放鬆……。



你感到前所未有的平靜、安詳、舒服,,你全身都是小小的閃著亮光的白色光體,感覺你就是一個發亮的光體,全身的能量都暢通了……,感覺身體與心靈的潔淨……感覺身體與心靈充滿能量。



在這個舒適的狀態中,稍做停留,然後帶著潔淨的心靈與身體,用自己的速度慢慢睜開眼睛,回到現在,你會感覺眼前變得非常明亮,身心都感覺很輕鬆!



以上文章來源:http://tw.myblog.yahoo.com/hypno_crystal/article?mid=3938&prev=4923&next=3621&page=1&sc=1#yartcmt



註:在冥想時~可以聽一些放鬆的音樂最好是不要有歌詞的!!

如果很難進入放鬆的狀態的話~可以試試看聽阿法波的音樂!!

因為當大腦在放鬆的狀態時所呈現的腦波就是阿法波!!

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

「要告訴自己,今晚,我會得到充分的睡眠,輕鬆自在,睡到自然醒。」



在現代,許多人都有睡眠障礙,常常在床上翻來覆去睡不著,財團法人靈芝保健基金會總監,且獲得國際催眠師認證的陳頡(Jeffrey)提供一些自我催眠、自我暗示的小訣竅,讓健康的人、生病的人都能DIY克服睡眠障礙,並在深度放鬆中擁有香甜好夢。



陳頡表示,這套睡前萬用法總共有三步驟,睡覺前,先想像肚子裡有個藍色氣球,一邊進行腹式深呼吸,一邊想像腹中的氣球隨著吸氣、吐氣而脹大、縮小,呼氣、吸氣都要緩慢地數著節拍「吐氣,二、三、四,停,再吸氣二、三、四停,並在心裡默念「我每次呼吸、每次吐氣,都很放鬆。」持續做三到五個深呼吸。



接著,在每次呼吸吐氣時,開始從十倒數到一,每次呼吸約持續卅秒,自己告訴自己:「每數一個數字,我都會十倍、百倍更加放鬆。」



當從十數到一之後,溫柔地以簡短的話語像「我會以輕鬆愉快的心情睡到自然醒。」或者「我會得到充足的睡眠。」等進行自我暗示、自我建議,連續對自己說十次。



在這整個過程當中,自然就會慢慢產生睡意。陳頡建議,可以在洗完熱水澡後,睡覺前進行練習,最好持續練習一個星期以上,效果較為顯著。



陳頡提醒,當在自我暗示、自我建議之時,一定要使用正向建議,正向語言,千萬不能使用負向語言、負向誤導,千萬不要使用像「我不要再失眠了!」這類以「不要」為起頭的句子,免得心思都集中在負面思考中,這樣就不容易達到效果。



另外,自我暗示的句子也不宜過長,免得越想越清醒,以致前功盡棄。



新聞來源:台灣新生報

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

1.1塔羅

塔羅牌,作為現代社會算命文化工具之一,來自於西歐社會透過吉卜賽人流傳在市井小民之間,作為日常生活獲得啟示的圖卡。現在我們知道的最早一副塔羅牌,傳說是歐洲15世紀中葉的義大利,一位名為Bonifacio Bembo的藝術家,為米蘭Visconti家族所繪製的一套卡。



然而,真正塔羅牌的起源眾說紛紜,有來自古埃及莎草紙卷中的『托特之書』( The Book of Thoth )、中國唐代葉子戲(後面演變為麻將)、古印度濕婆神之妻(Durga、kali)、希伯來的卡巴拉占數學等等,總而言之,塔羅牌是整合人類古代多元文化的智慧,以神話傳說、符號象徵、圖騰,並且具有結構性地(大祕儀、小祕儀、風火水土元素)圖卡。



使用塔羅牌尋求啟示者,又稱為「巫」,象徵具有與天地溝通連結的能力,透過特定的占卜、法術儀式,解讀抽象的象徵圖騰、文字、密碼、符號、排列、徵兆等等,以達到獲得啟示的使命。因此,君主必須透過巫的認可來得到合法性政權,例如亞歷山大入埃及時,特別到西瓦綠洲的阿德蒙神廟求取神諭,宣稱自己是阿德蒙之子,因此是埃及的合法統治者(蒲慕州,民87),同樣的,在中國的每一個王朝,皇帝也稱做「天子」,就是其政治權力是直接由上天賦予的意涵。每一個王朝都有祭司代替君主進行對於上天的祭祀儀式。換句話說,我們可以理解,塔羅牌在人類社會文化中其實就是一種溝通工具,在前現在社會主要是「巫」、「祭司」這類神職人員賦予君主政治合法性,而尋求上天啟示的工具之一,而對於普羅大眾則是在宿命論的基礎上進行個體對未來開展的探求指引。



現在社會,我指稱的是工業到後工業社會時期,儘管尼采宣稱上帝已死,某種角度來看,科學發展已經成功地操縱自然,並且更加深入社會文化層面,企圖以理性化、可驗證的實證科學全面對於古老算命文化進行「除魅」工作。儘管在政治上已然走向民主制度去除「天賦皇權」的概念,宗教、巫術領域失去統治的合法性與正當性,然而,此「除魅」工作卻並未在普羅大眾生活中真正遭到去除,反而是轉向另外一種論述(心理學論述)持續存在,對於人們經歷內心困頓和生活迷惑之處,仍然具有古老智慧延續性的啟示功用。而普羅大眾尋求「巫」解讀塔羅的互動,在現代社會則延續,並且「巫」更進一步轉換成為新一代的專業技術階級:諮商輔導者、社會工作者,以社會心理學論述取而代之,放在理性的範疇下進行理解,目前看起來這似乎為社會心理科學對於塔羅的「除魅」。



於是,塔羅在現在社會科學被當成客體研究,心理學嘗試理解塔羅圖騰的神話故事、象徵和隱喻,從心理學大師容格開始有系統地整理和理解世界古文明的宗教圖騰與象徵物,發展出「集體潛意識」學說。「集體潛意識」是存在於每個人類心靈潛意識的區塊,它連結了集體人類文化的象徵,因此,不同種族、地理、文化的人們,往往會出現相近類似的象徵意象和情緒感受,因為容格觀察到不同文化所崇拜的圖騰有反覆出現的主題,例如蛇的崇拜、男性生殖器崇拜、圓的象徵等等,是跨文化的出現並且人們之間可以進行溝通,產生連結的之感知,並理解出相近的意義感。



因此,塔羅牌除了原始的結構和牌意(大祕儀和小密儀的神秘傳統故事)之外,以容格心理學來看待塔羅,更能夠深入理解其中圖騰、象徵物和任何意象連結的心理意義,因此我們能夠以心理學的語言來使用塔羅牌,在心理學的框架下進行助人工作。如此,所呈現的塔羅解讀方式是炯異於傳統「巫」的方式,那是因為兩者(治療師和巫)所使用的論述差異的緣故,治療師採用容格心理學、詮釋學、身體心理學、社會工作學等等思想論述來工作;「巫」使用的是傳統神秘學、原始牌意和知識來進行解牌。也就是說,我們所關注的焦點不再是傳統塔羅命題的宿命觀、天命、旨意的議題,而是關注於我們的社會生活和內心潛意識投射,透過塔羅圖卡上的象徵符號,以語言詮釋來進行敘說、對話和理解,進行一種與傳統占卜不同的過程,但是仍然對於個體生命開展是具有啟示性的。

這種有別於傳統占卜的方法,我稱之為「塔羅隱喻」。



1.2隱喻

隱喻是人類語言使用的語法之一,透過不直接說出指涉的事物,經由「媒材」來彰顯原本的語意和主體意識。隱喻的媒材可以是創造性、活潑地、不受任何限制的語言和符號,只要是能夠透過溝通和感知的表述即可。例如,中國古詩詞常以月亮的圓缺變化來隱喻情侶間的聚散離合「月有陰晴圓缺,人有聚散離合」;「月是故鄉明」來隱喻思鄉之情;西洋十二星座以十二種人物、動物的自然特質來隱喻人們多樣性差異個性,例如金牛座的人傾向於鑽牛角尖、固執,處女座的人具有少女般心思細膩、活潑洋溢的特質等等。



在心理治療歷程中,隱喻觸及個人生命經驗、原型、意象,形成自我感與生命故事的詮釋理解。隱喻媒材使用具有豐富象徵圖騰的塔羅,不僅我們可以在俗民文化脈絡下進行心理治療與理解,同時亦能學習與體會如何運用故事、神話、投射、敘說和詮釋,來獲致一種與是傳統算命獨斷性占卜完全不同的論述。相對而言,塔羅隱喻在心理治療的開展,更會具有治療、賦權及重構的深刻意涵。



由於我們是治療師而非占卜者,因此在團體中的工作取向,比較是強調「敘事」的理論與技巧,融合隱喻與象徵,進行生故事敘說與詮釋循環過程,也特別採納「易經」陰陽辯證與「榮格」心理分析的角度,以及古印度文明「氣卦」(Charkra)的概念,呼應身體、情緒、認知層面的自我覺察與自我療癒的力量;並且,透過傳統中醫與身體心理學,也展現出不同於DSM IV對心理病理診斷的文化假設。



總而言之,我們將可以初步體驗到塔羅隱喻,在其中探索自我,並且用來尋求日常生活中困惑事件的啟示。



參考書目

畢恆達(1996)(詮釋學與質性研究),《質性研究---理論、方法及本土女性研究實例》,台北:巨流圖書公司。

蒲慕州(1998)。通天人之際:古代西方的占卜術。歷史月刊,126,57-62。



本文作者:ivyccnalini 印度薄荷

文章來自:陳則茵(塔羅隱喻講座/淡大講義2007) 引用請著明出處



http://tw.myblog.yahoo.com/nalini-prem/article?mid=968&prev=-2&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()





台上一分鐘台下十年功!!



我看到她真的很努力~



也很欣賞她的努力與毅力



裡面有很多的話很發人深省~



希望大家也能努力達成自己的夢想


swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()





日前看到喔棒的touch輸入法居然有表情符號



以為只有破解版後的touch才有



原來我還沒破解的touch也能有這項功能



不過僅限於還沒升級成2.2.1的版本喔!!



且首先要下載冰果室rss的軟體






之前有免費的可以下載



現在下載好像已經恢復成0.99美金了



進入冰果室rss的軟體後閱讀任何一篇文章



約一分鐘之後就會悄悄自動開啟這個神祕功能



接著請點選touch的設定裡選擇鍵盤並選取國際鍵盤



點選日文進入就可以看到以下畫面






把表情符號開啟就大功告成囉



聽說這是日本touch才有的功能



是冰果室板主偷偷放上去的功能~ㄎㄎ



想說為什麼冰果室rss軟體可以衝到app store排行榜



原來是知道有這個隱藏秘技壓~哈哈!!



不過更新到2.2.1版本的朋友就沒有這個福氣囉!!



順帶一提如果是在2.2版本擁有這項功能在升級到2.2.1版本時



表情符號的功能也不會消失喔!!



touch到底還有多少隱藏功能壓~> <~


swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()




玩遊戲玩久遊戲音樂聽膩時



想玩無聲遊戲可以聽自己喜歡的音樂終於有方法囉



首先喜歡聽的音樂先開著



然後進入想玩的遊戲



進入後喜歡聽的音樂會慢慢消失且遊戲的音樂出現



這時請設定遊戲音樂關閉



設定完home鍵快速按兩下



就會出現下面畫面






這時就可以一邊玩遊戲一邊聽喜歡聽的音樂啦



很方便的功能喔!!




swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

因為沒有辦法天天都把漣漪卡放在身邊



所以我把它放進了我的TOUCH裡每天都可以看到也能隨時方便與別人分享~^^~



就順便它放到網誌上來



有逛到我的網誌的朋友們可以去我的漣漪卡相簿用直覺並快速的選一張妳的禮物喔!!



有興趣的朋友也可以去買一套來收藏喔!!




我看到別人的成功會感到快樂

因為我相信成功的機會

是足夠給所有有心人





我做真正的我

我的言語行動反映真實的我





我的自我談話是積極和樂觀的

因為這是達到快樂人生最好的方法





我是我自己的主人並決定自己的命運

我也允許別人有同樣的權力





我有無限的潛能

我不讓別人負面的思維

來限制我如何創造我的未來





看到別人的優點及價值

對我來講是很容易的事





要得到家庭成員的接纳和愛

我必須先接纳他們和給予他們愛





我的所有改變都是很容易做到的

一但我決心改變

很奇妙的是整個世界都會幫助我

提供我需要的資源





我的情緒好壞

掌握在當問題發生時我如何應對

而不是問題本身





每次的生病及挫折

我都能從中學到東西

我的意識是強而有力的療癒工具





我全心全意地接纳自己

對著鏡子

我告訴自己

"我完全接纳現在的我"





我抓住每一個

我可以真誠地讚美別人的機會

來提高別人的自尊





我相信每個人都是樂於助人的

因此無論我到什麼地方

都有願意幫助我的人





我的談話和思維都是積極正面的

我注意我心靈的聲音

如果聽到我用消極負面或狹隘的語言時

我立即糾正





我選擇改變我的思維

我選擇改變我的用字

我相信我的思維會因為我選擇的用字而改變





凡是我真心嚮往相信的事

我都可以實現

現在我所選擇的思維及信念

能創造我的未來





我創造自己想要的未來

因為我是一個獨一無二~能自我引導的~

並對實現自己的每一個目標

都自行負責的人





我每遇到逆境時

都把它視為一扇等著我去打開的門

及啟發我創意的機會





我接受自己

因為我是一個有價值的~

對自己的世界有獨特貢獻的人





我喜歡當我自己

我不再批判自己





我的工作和技能讓我得到金錢

提供生活所需

但是我對工作的熱愛讓我得到真正的成功





我建立對自己積極正面的新信念

我從我的思維及感受模式

來創造新的人生經驗





我只聽取積極的人的意見

他們的生活充滿快樂和愛心





我全心全意地愛現在的自己

等到自己是完美時才愛上自己

就是浪費了一生的生命





我選擇較少人走的路

成功的人就是做那些

不成功的人不願做的事





我完全知道我要的是什麼

我完全相信自己的判斷能力





今天是我生命中興奮的一天

我正在經歷動人難忘的探險

這特別的經歷

不會有第二次





一旦我對我的目標做了承諾

解決問題的靈感

就不斷地跳躍在我的面前





我願意每天都學習新東西

以充實自己





我以"我想要/我選擇"的方式生活

這種心智模式

激起我對生活及工作的熱情





我的財富掌握在我的手裏

金錢是一種能量

擁有多少取決於我自身能產生多少能量





我幫助別人讓他們能夠自己幫助自己

我無法代替他們學習成長

他們必須自己學習

當時機適當時

他們自然地會追求成長的機會





在這世界上

我是跟每一個人一樣的值得

一樣的重要





我們人類是跟所有的生命連接在一起的

我可毀滅這個地球

也可保護它

我選擇每天向地球發送具有愛心和療癒的能量





當我擴大我的舒適區

我讓自己走在全新而且興奮的路上





我對完成自己的夢想抱有積極正面的期許

因此我對每一次的挫折

都看成僅是暫時的





我充滿熱誠地生活





今天是一個新的美好的一天

珍惜每一個今天

活在當下





我所做的每一件事都是我的選擇

我現在專心聽自己所講的話

我不講不想發生的事情





我的心智習性是永遠積極正面及擁抱快樂的

我的人生一切

都像鏡子一樣反映出我內心的心智模式





我有選擇自己快樂的權力

我拒絕讓別人影響我的心情





我很珍惜自己

因為這對我和我周圍的人都好





我使用我全部的知識和經驗

使我充分發揮我的潛能





我能完全地表達我的想法

我也知道別人會尊重我的看法





我把錯誤和失敗看做是

自己成長和提昇標準的機會





工作不是只為賺錢

它讓我每天有機會能夠成為一個更有成就~

更有覺知~更有智慧的人





我以"我選擇/我想要/我熱愛"的方式生活

我對做一個真實的我和我的行為

完全自行負責





我讓每一個人做他們自己

我並不打算去改變我的朋友

我僅專注自己的心智修煉和療癒自己

這是我唯一能為朋友所做的事


swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()







之前上塔羅在每次結尾時都要抽一張送給自己的禮物



發現到這副可愛陽光又充滿正像信念的卡片



當下就訂了一副



之後陸續也送了幾副給朋友



因為它是個很好的禮物~呵呵



每天抽一張送給自己的一段話



一整天心情都會很好喔!!



分享給大家囉!!r />




簡介

漣漪卡的創造者朱平與陳郁敏,相遇於印度的喜瑪拉雅王國—錫金,並決定成為夥伴,一起同行,為改變世界出一份貢獻。他們相信善的漣漪是沒有疆界的。積極正面的價值觀也是可以傳染的。只要我們每個人都願意參與成一個漣(RippleMaker)。這世界就會因此而改變。





漣漪卡的名稱

為什麼要取名為 「漣漪卡」? 當一個人使用漣漪卡時,將會有兩個漣漪的效應。使用斷言來維持正面與愉快的情緒是內在的漣漪,而這愉悅的狀況會創造另一個漣漪。這外在的漣漪會影響我們周圍的人,也感染他們在情緒上有正面的漣漪,因此感染更多的人。





如何使用漣漪卡?

把漣漪卡當做您生活的一部分,藉由漣漪卡為您建構正面思考的每一天。在您生活中的空檔,選一張卡,讀卡上的肯言並仔細觀看卡上的圖像。閉上您的雙眼,開始想像在您的現實生活中,您的行為正是如此。盡您所能去想像,把這個圖像變得愈真實生動愈好。當這些肯言變得真實而且像漣漪一樣不斷地出現在您的內在自我對話的語言時,它的效應就開始了。



漣漪卡中的48個斷言的關注是:自尊、信心、抉擇、表現及健康的關係。這些卡片將為你的生活增添快樂。



現在從正面積極的信念開始您自己的漣漪效應,開展更快樂、更積極的人生吧。




swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()




swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()





每天說這些肯定語,可增加你的自信與更愛自己。你可以用自己的聲音錄音,這會成為你一個有力量的肯定語錄音帶,或是影印此頁,將它們貼在看得到的地方。可以加上和你的目的與夢想有關的個人肯定語。







我現在就被天使所包圍。



天使將神之愛照在我身上,也穿透我。



我接受這來自神與天使的愛。



我值得擁有愛。



我值得擁有快樂。



我值得擁有健康。



我值得擁有來自上天的幫助,而且我現在就接受它。



我召喚神與天使來協助與指引我。



我聆聽我的內在聲音與感覺。



我的內在聲音與感覺是來自神與天使的指引。



這指引是我所需的一切。



我用全然的信心追隨我的指引。



我知道神與天使愛我,並且現在就指引著我。



我接受天使的愛。



我接受愛。



我愛。



我是愛。



我是充滿愛的。



我是深深被愛的。



每個人愛我。



我愛每個人。



我原諒每個人。



我原諒我自己。



我送神的愛給每一個我遇見的人。



我小心看守我的想法,並且只允許正向與愛的想法進入。



在這世界上有豐盛的愛。



有足夠的一切給每個人。



有很多的豐盛可以分給每個人。



我有所有的豐盛。



我吸引美好與充滿愛的人來到我的生命中。



我的天使和我享受新的機會去服務世界。



我持續地得到獎賞。



我的生命是和諧與寧靜的。



我是寧靜的。



我容光煥發。



我是喜悅的。







──摘自《召喚天使─邀請天使能量共創幸福奇蹟》(Healing with the Angels)



朵琳.芙秋 博士(Doreen Virtue, PH.D.)著 生命潛能文化事業有限公司出版



引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!5G1u3GCeGRDkrnb.9.Vr1Gih91B_tV8-/article?mid=24

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()





大天使神諭卡是我蒐集的塔羅牌中的一副



在網路上找到有人分類好的表格就貼上來分享



這是一副畫風很唯美的指引卡



裡面的圖和文字之後會補上跟大家分享



靈性成長與穩定的四大天使(大天使 麥可 守護)





人生蛻變與落實的四大天使(大天使 加百列 守護)





生命托付與了悟的四大天使(大天使 拉斐爾 守護)





身體與情緒感受的三大天使(大天使 烏列爾 守護)







轉載自~

http://tw.myblog.yahoo.com/tarotblog-comcom/article?mid=922&prev=-2&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt

swallow7625 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()